How to Get Started with Pruvit Ketones

> Buvez 2 cétones Keto OS NAT par jour. (Certaines personnes en font 1 par jour avec d'excellents résultats. D'autres alternent 1 et 2 par jour. Voyez ce qui vous convient le mieux.)

> Une le matin, une l'après-midi pour assurer une cétose profonde toute la journée ! Vous pouvez en boire un avant mon entraînement pour aider à écraser votre entraînement.

> Comment mélanger les cétones :

Mélanger le paquet dans 12 à 16 oz d'eau froide (ou plus si vous le souhaitez - plus d'eau diluera la saveur mais sera tout aussi efficace).

Agiter et consommer dans les 15 minutes ou moins.

Bouger.

Nous recommandons ajouter 30 à 45 minutes de marche ou de forme physique (comme la musculation) 3 à 4 fois par semaine. Cela aidera beaucoup, car il s'agit d'une meilleure santé globale.

RECETTES FAIBLES EN CARBONE ET KETO FACILES – Si vous allez sur PINTEREST et saisissez Keto / repas à faible teneur en glucides vous trouverez un grand assortiment.

Pruvit Canada est toujours en expansion et teste de nouvelles saveurs. Ici, j'explique à quoi ressemble chaque saveur de Keto OS Nat car ce sont des saveurs de fusion.

Si vous voulez essayer une variété de saveurs, assurez-vous de consulter notre PACK D'ÉCHANTILLONS D'ESSAI KETO OS NAT! 5 saveurs - 20 paquets au total !

3 SAVEURS KETO OS NAT LES PLUS POPULAIRES :

Limonade à la framboise (goût de framboise et de limonade)

Fraise Pêche (goût de fraise et de pêche)

Tarte au coeur (goût de bonbon acidulé)

Saveurs supplémentaires :

Temps de chaux (goût de citron vert)

Poinçon Maui (goût de punch aux fruits)

Cacao Suisse (goût comme un rouleau Tootsie et du chocolat)

Éclaboussure (goût de pastèque et de fraise)

Bleu baie (goût de myrtille)

Océan bleu – Étiquette noire (ça a le goût d'une pina coloda)

Ruby Rush – Étiquette noire (goût de pamplemousse)

Keto OS NAT : Notre boisson principale à base de cétose. Disponible en caféine et sans caféine. Entrez dans la cétose en moins d'une heure - dure 4 à 5 heures. Idéal pour la perte de graisse, la suppression de l'appétit, la clarté mentale, un meilleur sommeil. Toutes les saveurs sont également efficaces.

Système d'exploitation KETO Black Label : Il s'agit de notre version PLUS FORTE de Keto OS NAT. Plus de caféine et de cétones par paquet. Idéal comme boisson pré-entraînement.

Trousse du défi de 10 jours : Excellent moyen de découvrir les cétones. Cette boîte contient une variété de saveurs KETO OS NAT incluses. 10 caféine / 10 sans caféine. Après les 10 jours, vous continuez avec votre saveur préférée de Keto OS NAT jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs.

Redémarrage Keto : Kit de jeûne de 60 heures. Comprend les cétones, le bouillon, MitoPlex, Signal OS. Briser les stands de perte de graisse.

CRÈME Cétogène : La solution café FAT. Boostez votre café en ajoutant Keto KREME pour remplacer le crémier. Il ajoute une dose de graisses saines et de MCT à votre café. Aide votre corps à créer ses propres cétones, idéales pour la suppression de l'appétit et le collagène.

MitoPLEX : L'électrolyte amélioré avec de la créatine. Excellent ajout à Keto OS NAT. Mélangez directement dans vos cétones, ou consommez séparément.

Keto OS PRO : C'est une boisson protéinée avec des cétones ! Protéine de haute qualité, boisson ultra hypocalorique à compléter dans la journée. Cela ne remplacerait pas Keto OS NAT, mais c'est un bon ajout.

CÉTO-UP : Notre technologie Free-Cell cétones. Les cétones gazeuses se boivent en canette. Sans sodium avec une absorption très rapide dans nos cellules.

Meilleur bouillon : Bouillon d'os dans un paquet! Contient des cétones, des acides aminés, des protéines, du collagène et des vitamines B6 et B12, qui travaillent ensemble pour donner un coup de poing comme aucun autre.

Idéal pour les entraînements à domicile.

Ces entraînements gratuits sont sur YouTube et sont basés sur HIIT (Heuh jentensité jeinterne Jpleuvoir) qui sont :

Seulement 30 minutes ou moinsAvec ou sans poidsFacile à suivrePeut être fait à la maison ou au gymnase.

Il y en a beaucoup sur YouTube, mais ce sont des vidéos populaires que mes clients utilisent.
 

LIENS VERS DES ENTRAÎNEMENTS GRATUITS :
Entraînement cardio HIIT de 30 minutes avec échauffement - Aucun équipement à la maison

Entraînement cardio et HIIT sans équipement de 30 minutes

Routine d'entraînement complet du corps de 30 minutes à la maison avec des poids

Entraînement HIIT complet du corps de 30 minutes à la maison avec des poids pour la perte de graisse

Rester simple. Gardez-le faible en glucides. Moins de 80 grammes de glucides par jour est bon, moins de 30 est le meilleur.

Nous privilégions la simplicité, et depuis que nous travaillons avec des MILLIERS de clients buvant des cétones, voici les meilleurs conseils à suivre :

Vous n'avez pas besoin de faire KETO. Keto et toute façon de manger à faible teneur en glucides fonctionnent extrêmement bien.

Un hack simple consiste à réduire/éliminer le sucre et le pain. Retirez toutes les collations riches en sucre de votre placard pour réduire la tentation.

Restez hydraté - Consommez 1 à 2 litres par jour.

IDÉES DE PETIT-DÉJEUNER :

Vous pouvez soit jeûner par intermittence, soit manger ! Keto OS NAT ne rompt pas le jeûne non plus 😉

- Oeufs (sur des omelettes faciles, dures, omelettes)

- Bacon, Saucisse, Avocats

- Cuire aux œufs

- Crêpes Cétogène

IDÉES DE DÉJEUNER :

- Salade avec vinaigrette riche en matières grasses (Ranch, césar ou fromage bleu) sans croûtons
- Salade de Thon ou Poulet sans raisins
- Toute viande ajouter du beurre et de l'huile mct
- Légumes et trempette
- Hamburger sans brioche
- Pizza Cétogène
- Rouleaux de cornichons au fromage à la crème et au jambon

IDÉES DE DÎNER :

- Beaucoup de nos clients mangent de la viande et des légumes cuits au beurre et ajoutent du fromage à la crème !

- Pizza céto
- Petit-déjeuner pour le dîner
- Lasagne aux courgettes (il suffit de remplacer les nouilles par des courgettes)
- Saumon / Poisson Poêlé
- Poulet craquelé
- Piment Cétogène
- Faites griller n'importe quelle viande sur le barbecue
- Cheeseburger (pas de brioche)

IDÉES DE COLLATIONS :

- Noix de macadamia

- Bâtonnets de boeuf (les DUKES sont super)

- Bâtons de fromage

- Œufs durs

- Des noisettes

- Cornichons

- Légumes et trempette

- KETO OS NAT